連休初日、8時半から久々のウオーキングで始めました。最近怠っていたせいか、太ももの筋肉は明らかに目減りしてました(^^; 体重が減っても筋肉が衰えては意味がない その後は“無秩序に開かれたタイムカプセルの後始末”に追われました。 開いたのはmiyako先…