今日は中国工場からの製品入荷（40ftコンテナ）があって朝から肉体労働でした。
搬入口は構造上リフトが使えないのでまさに人海戦術でやっています。
が、人手も然程いない小さな会社ですので約2時間掛かりました(^^;
夏場だと朝からビール飲みたくなるのｗ
製品を淡々とおろしていると、ふと気付いたことがありました。
以前より体から力が出易くなっている
実は10日前から部屋でアブローラー、ダンベル、スクワットを始めておりまして、
もしかしたらその効果が出ているのかもしれません。
日々のウオーキング（約8km）である程度は太ももに筋肉がありましたが、
今は積雪の影響で出来なくなり、明らかに筋肉が目減りしたことに気付いてました。
それも少しずつですが戻ってきている感もあります。
やはり何事も最低1週間は継続が必要か
さて、今夜もノーアルコールでギター練習しますｗ
ギター再開してから1年以上経ちますが全然ビルドアップしません┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
