再開しました

仕事は忙しくなく、気候も良くなってきたので“あれ”を再開しました。

仕事あがりの夜ウオーキング

初日の今夜は50分くらい、程好い汗をかきました。

医学的には食後30～120分の間に歩くと脂肪燃焼の効率が良いらしいですが、
わてくしの脂肪はなかなか赤い糸が強くて落ちてくれませんｗｗｗ

面白いエグゾーストも特になかった

明日もやりますよ。

華金はお休みしてもちろん飲みますがｗｗｗｗｗ